五穀ご飯　あじのマヨコーン焼き　五目きんぴら　とうがん汁　牛乳　です。　

　あじの切り身の上にマヨネーズとおから、とうもろこしを混ぜたものをのせてこんがり焼きました。

　今年初めての冬瓜汁です。夏が旬の野菜です。今日は１８玉分の冬瓜を給食室で切って、うまみたっぷりのだし汁がしみこんでいます。
　冬瓜は、水分のほかにもカリウム（K）を多く含む野菜です。体に必要不可欠なミネラルです。汗とともに失われてしまうミネラルなので、汁ごとおいしく味わって補いましょう。
　きんぴらは、牛肉を使って一緒に炒めました。　
　
　五穀ごはんは、大麦や黒米、もち麦、赤米が入っていてきれいな色がでています。
　パワーの源、糖質のエネルギー代謝を助けるビタミンB群や食物せんいが多く含まれます。
　午後からも部活がありますね！おいしく食べてスタミナをつけましょう！