麦ご飯　白ごまつくね　豚肉と大根の煮物　しらすとわかめと胡瓜の酢の物󠄀　牛乳　です。　

歯と口の健康週間にあわせて、かみ応えのある食材をとりいれた『かみかみメニュー』を紹介中です。
　
　しらすやわかめは、カルシウムが豊富な食材です。かみ応えもあります。
　酢の物のクエン酸は、歯の健康にも良いカルシウムの吸収を助ける働きがあります。また、疲労回復効果もあります。明日からのテスト勉強で疲れぎみの人、暑さでややバテ気味の人はとくにしっかり食べて欲しいです。

　よく噛んで食べることは、歯やあご、体を支える骨を丈夫にする他に、虫歯予防、消化促進、脳の働きを活発し、記憶力をUP、味覚の発達、心󠄀の安定などいろいろなよい効果があります。
　　よく噛んで食べる習慣を身につけましょう。