【今日の献立】

・麦ご飯

・牛乳

・レバー入りつくね

・チンゲン菜のたくあんあえ

・豚汁

　レバーには、栄養素の「鉄」が多く含まれています。中学生は体が大きくなるだけでなく、授業や部活動などで普段の活動量が多くなるため、生涯の中で一番「鉄」の必要量が多くなります。鉄分の多い食材を上手に食事に取り入れながら、健康な体を作ることができるようにしましょう。