【今日の献立】
・白飯
・牛乳
・豚肉のしょうが焼き
・なめたけ和え
・のっぺい汁
・みかん

　みかんには、ビタミンＣがたくさん含まれており、２つ食べれば１日に必要な量をとることができると言われています。ビタミンＣは、風邪の予防に欠かせない栄養です。細胞をウイルスから守るタンパク質を作ることを進め、さらに、感染症と戦う免疫細胞の活動も刺激します。みかん以外にも果物や野菜に多く含まれているので、風邪が流行しやすいこれからの季節は、特に意識して食べることをおすすめします。