【今日の献立】
・白飯
・牛乳
・３色そぼろ丼
・はりはり漬け
・根菜たっぷり豚汁
・乾燥小魚

　１１月８日は、語呂合わせで「いい歯の日」です。１９９３年に日本歯科医師会が制定しました。今日は、歯の健康によい栄養や、噛みごたえのある食材を取り入れた献立になっています。
　よく噛んで食べることは、いいことがたくさんあります。虫歯予防、肥満予防に加え、食べ物の素材の味がよく分かるようになり、味覚も発達します。また、ゆっくりとよく噛んで食べることで、唾液と食べ物がよく合わさって、消化吸収を助けます。
　皆さんは一口何回くらい噛んで食べていますか？一口３０回噛んで食べると、歯の健康によいと言われています。一口３０回噛むことを意識して食べましょう。