【今日の献立】
・麦ご飯
・牛乳
・シャキシャキ牛丼
・けんちん汁
・梨

梨は、夏から秋にかけて旬を迎えます。品種によってとれる時期が変わるため、旬の間に様々な種類を楽しむことができます。
梨には、食物繊維やカリウム、アスパラギン酸といった栄養が多く含まれています。食物繊維は、腸の中の環境を整えるため、夏バテの予防や回復にぴったりです。また、カリウムは暑い季節に失われやすい栄養で、アスパラギン酸は疲れを回復させる効果があるため、梨には今の季節に必要な栄養が詰まっているといえます。