【今日の献立】

・麦ごはん

・牛乳

・親子煮

・和風コロッケ

・野菜のごまあえ

　「卵」は、ビタミンＣと食物繊維以外のほとんどの栄養素が入っている、栄養価の高い食品です。栄養満点で手軽に食べられる食材として、さまざまな調理法や味付けで食べられています。ビタミンＣと食物繊維が不足しているので、野菜と一緒に食べると栄養バランスがよくなり、野菜の栄養素の吸収もアップします。