【今日の献立】

・ごはん

・牛乳

・いかフライのレモン煮

・信田あえ

・鶏ごぼうみそ汁

・みかん

　「みかん」は、抵抗力を高める効果のあるビタミンＣを、手軽にとることができる食材です。また、「みかん」の袋や白いすじには、食物繊維がたくさん含まれています。皮を乾燥させたものは、せきどめとして漢方で使われています。旬の「みかん」を食べて、風邪を予防しましょう。