【今日の献立】

・鶏ごぼうピラフ

・牛乳

・大豆入りナゲット

・コールスローサラダ

・野菜スープ

・ミルメーク

　皆さんは、食事をするときによくかんで食べていますか？普段あまり意識していないかもしれませんが、「かむ」ということには、体にとってよいことがたくさんあります。しっかりかむことで、あごの筋肉がよく動き、まわりの血管や神経が刺激されて、脳の働きが活発になり、記憶力や集中力が高まると言われています。また、虫歯予防や食べ過ぎの防止にも効果があります。よくかむことを意識して、食事をしてみましょう。