【今日の献立】

・ごはん

・牛乳

・ぶりの竜田揚げ

・五目きんぴら

・豚汁

　「ぶり」には、「ＤＨＡ」や「ビタミンＢ１」、「ビタミンＤ」が豊富に含まれています。「ＤＨＡ」は脳を活性化し、記憶力の向上に効果があるため、中学生にとって大事な栄養素のひとつです。「ビタミンＢ１」は、疲労回復に効果があります。また、「ビタミンＤ」には、カルシウムの吸収を活発にする効果があります。「ぶり」には、中学生に大切な栄養素がたっぷり入っています。