今日の給食は
　麦ご飯　牛乳　元気丼
　レバー入りつくね　チンゲン菜のごま和えです。

今週土曜日から始まる管内大会に向けての応援献立です。
運動している人は、カルシウムと鉄分が不足しがちです。
これは、体を動かすことにより汗でカルシウムと鉄分が一緒に出てしまうこと、骨を作る代謝が盛んで、カルシウムがより必要になるからです。
当日の試合でベストな状態で臨めるように、日頃からカルシウムや鉄の多い食品を意識して取っていきたいですね。
また、豚肉に多く含まれているビタミンB１は、糖質の代謝をよくし、エネルギーを効率的に作る働きがあります。
持久力を高めるためには、炭水化物が必要で、この分解にビタミンB1が大事な働きをしています。

３年４組では、欠席者の分もおかわりで全て空になりました。
３年生の皆さんが、給食をしっかり食べてくれることは嬉しいことです。