【今日の献立】

・主食：高菜じゃこチャーハン

・主菜：小籠包

・副菜：ブロッコリーの中華和え

・汁物：中華風コーンスープ

・牛乳

　今日は、ブロッコリーの栄養についてお話します。

ブロッコリーは、野菜の中では比較的多くのたんぱく質が入っています。

ビタミンCやビタミンKも多く、皮膚や骨を強くする働きもあります。

また、食物繊維もたっぷりで、腸内環境を整えてくれる働きがあります。

　冬に旬を迎える野菜の一つです。

旬のパワーをいただきましょう。