【今日の献立】

・主食：麦ご飯

・主菜：なす入りマーボー豆腐、しゅうまい

・副菜：海藻サラダ

・牛乳

　人気のマーボー豆腐に、栄養たっぷりのなすを入れました。

なすには、カリウムという栄養素がたっぷり入っています。

カリウムは、体の熱を逃がしてくれる働きがあるため、暑い時期にはぴったりの野菜です。

油との相性ばっちりで、炒めると小さくなるので、たくさん食べることができます。