本日の献立は

麦ご飯、牛乳、シュウマイ

麻婆豆腐、ブロッコリーの中華和え　です。

今日は、みんなが大好きな中華献立です。

ブロッコリーも中華風に味付けがしてあります。

ブロッコリーは、野菜の王様と呼ばれています。

ビタミンＣや食物繊維、カリウム、タンパク質など

豊富な栄養を含んでいます。

免疫力の向上や生活習慣病の予防、肌や骨の健康

貧血の予防など、たくさんの効果があります。

ブロッコリーが苦手な人も、今日のように

味付けを工夫していただきましょう。