今日の給食は、

ご飯　イカフライレモン煮　小松菜ともやしのお浸し　夏野菜のみそ汁　牛乳です。

９月の給食目標は、「時間を意識して給食時間を過ごそう」です。

しっかり食べて、体のリズム、生活リズムを整えましょう。

　今日はみんなに人気のイカフライレモン煮の登場です。衣に甘酸っぱいさわやかなレモンの香りと甘辛いたれが染みて、食欲を刺激します。じゅわっとおいしさが広がり、ご飯もすすむおかずですね♪いかに含まれるタウリンや、レモンに含まれるクエン酸は、疲労回復効果があります。給食室で揚げたてのイカフライを、ひとつひとつ丁寧にタレにくぐらせて作っています。

　みそ汁には、夏野菜のかぼちゃ、なすが入っています。夏野菜には、暑さで疲れやすい体の調子を整えるビタミンやミネラルがたくさん含まれています。なすはカリウムや水分を多く含み、かぼちゃはビタミンAのもとになるβ-カロテンが豊富です。

　給食ではいつもたっぷりの野菜を使って作っています。野菜には体の調子を整えたり、病気から体を守ったりする大切な働きがあります。好きな物もちょっと苦手なものも、どれもバランスよく食べて体調管理をしましょう。