今日の給食は、「まごわやさしい献立」

麦ご飯　夏野菜のカレー　白身魚フリッター　ひじきのごまマリネ　すいか　牛乳　です。

 ７月の給食目標は、「衛生に配慮した準備をしよう」です。

　夏休み前最後の給食は、旬の夏野菜をたくさん取り入れた「まごわやさしい」献立です。

旬の野菜は、栄養価が高く、その時期に体に必要な栄養素がたっぷり含まれています。 夏野菜に含まれる水分やカリウムは、汗で不足しがちな水分を補給し、熱のこもった体を中からクールダウンします。また、ビタミン類が体の調子を整えます。

　ま＝枝豆　大豆がまだ若いうちに収穫したものが枝豆です。同じ植物です。

　ご＝ごま

　わ＝ひじき

　や＝かぼちゃ、トマト、ピーマン、なすなどの夏野菜がたくさん入っています。

　さ＝魚　たらのフリッターです。サクサクした衣で食べやすいです。

　し＝えのき茸

　い＝じゃがいも

　　夏の果物の王様「すいか」を給食室で切り分けました♪季節のものを味わいましょう！

　夏休みの間、しばらく給食はありませんが、夏の暑さに負けないよう１日３食バランスのよい食事を心がけ、体のリズムを整え体調管理をして下さい。