トレーニングや、勉強、食事など、共通するところって？？

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【　何をしているのかが分かっている　】と、効果は高まるということかなって＾ー＾
　・ストレッチもどこを伸ばしているか。
　・問題を解いていて、何ができるようになったのか。
　・食事面、何に効果的な物を食べているのか。

　その先に、何が待っているかというと…。
【　自分に何が不足しているかが分かる　】ので、目標が自分で見つけやすいってことですね♪

　何かとがむしゃらに頑張りがちな義務教育の期間。ぜひ行動のねらいを考えたり、目標を設定していくと、楽しさの質も高まっていきます！今日もよく頑張りました！