麦ごはん　ピビンパ　揚げしゅうまい　チンゲン菜入り春雨スープ　牛乳　です。

　韓国料理のピビンパです。
　韓国語で、ピビン＝混ぜる、パ＝ごはんという意味です。
トウバンジャンやにんにくで味付けした豚肉、たけのこ、卵焼き、にら、ねぎ、切り干し大根や、高野豆腐などいろいろな種類の具が入っています。
不足しがちなカルシウムや鉄分、食物せんいも一緒においしく補えますよ。
　ご飯と一緒にもりもり、おいしくいただきましょう。