【今日の献立】

・主食：ご飯

・主菜：ゴーヤチャンプルー

・汁物：とうがん汁

・デザート：チョコケーキ

・牛乳

　今日は夏らしい食材を使った献立です。

皆さんゴーヤは好きですか？

苦い野菜なので、苦手な人も多いかと思います。

ゴーヤの苦みは、胃腸を刺激して、食欲増進効果があります。

そのため、夏バテ予防にとてもよいとされています。

食べやすくするために、ツナをたっぷり入れたゴーヤチャンプルーにしました。

　デザートには、チョコケーキがついています。