【今日の献立】

・主食：麦ご飯

・主菜：たこの唐揚げ

・副菜：きゅうりの酢の物

・煮物：高野豆腐の卵とじ

・牛乳

　今日のかみかみ食材は、「たこ」です。

たこは低カロリー、高タンパクと体にはとてもいい食材です。

そして、疲れを回復してくれる栄養素もたくさん入っています。

かみ応えバッチリなのでしっかり噛んでたべましょう。