【今日の献立】

・主食：麦ご飯

・主菜：かぼちゃのひきにくサンドフライ

・副菜：ゆずか和え

・汁物：根菜たっぷりつくね汁

・牛乳

　今日は、「冬至」です。

太陽が出ている昼の時間が１年で一番短く、夜の時間が１番長い日です。

太陽が出ている時間が短いので、とても寒い日と言われています。

寒さに負けず、元気に過ごすために、昔の人が発見した当時の過ごし方が今でも伝統的に伝わっています。

柚は身体を温めてくれるはたらきがあるので、柚湯につかり、身体をぽかぽかにしていました。

また、かぼちゃは栄養が豊富なので、丈夫な身体作りにとてもいいとされていました。

今日は、冬至にちなんだ食材を使った献立です。

寒い冬を乗り切るために沢山食べて栄養をつけましょう。