標記のご案内を配付しました。
きっかけになれば嬉しいです。

１５日の中日新聞２２面の記事、
「運動で骨を強くする」
「子ども時代の『ジャンプ』有効」

小中学生時代にスポーツが好きだった女性は、
高齢になっても骨折しにくい。
初経の前の栄養確保と運動が役立つ。
「特に効果的なのはジャンプ運動」
早稲田大学 鳥居 俊 教授の研究結果です。

外遊びが一番手近なのですが−−−