養護教諭を目指す教育実習の先生が、保健の研究授業をしました。規則正しい生活について学習しました。

　食事を決まった時間にとる。
　おやつは、種類と量を考えて食べ過ぎないようにする。
　毎日、３０分は屋外で運動する。
　休み時間は積極的に外で遊ぶ。
　４年生は９時間から１０時間睡眠をとる。
　早寝早起きは、早起きから始める。

　食事、運動、休養、睡眠について考えました。また、９時間から１０時間の睡眠をとる大切さを、「睡眠列車の旅」で学びました。

　規則正しい生活をすることの大切さを、グループで話し合うこともしました。