麦ご飯　ピビンパ　にらまんじゅう　青菜入り中華コーンスープ　牛乳　です。

　韓国料理のピビンパは、韓国語でピビン＝混ぜる、パ＝ご飯という意味です。韓国の混ぜご飯です。にんにく、トウバンジャン、ごま油を使って味つけしています。

　具だくさんのコーンスープは、旬のチンゲン菜が入っています。
白菜やかぶと同じアブラナ科の野菜の仲間です。ビタミンAビタミンCを多く含み、風邪予防にも効果があります。クセがなく食べやすい緑黄色野菜です。
　寒さが厳しくなり、風邪、インフルエンザなどの感染症が流行しています。水が冷たくなってきましたが、きちんと手洗い、うがいをし、ウイルスを洗い流しましょう。きちんと食べて免疫力を高め体調管理をしましょう。