ご飯　マーボー豆腐　揚げぎょうざ　もやしとゴーヤのナムル　牛乳　です。

　今日は中華です。人気のマーボーと、もやしのナムルです。
ナムルには、夏野菜のゴーヤが入っています。

　ゴーヤは、高温を好む南国生まれの野菜で、家庭菜園や緑のカーテンとして、プランターで育てている家庭も多くなり、身近な野菜になりました。
ビタミンＣが豊富で疲労回復効果や夏バテ予防にも効果がある野菜です。

　揚げぎょうざには、鉄分が豊富なひじきが入っています。

　夏場は汗をたくさんかくことで鉄分が流れ出てしまうため、貧血になりやすい季節でもあります。
夏バテしないよう、日頃からきちんと食べて体調管理をしましょう。

　明日から7月です。
７月２日（土）は、半夏生（はんげしょう）です。夏至から数えて１１日目をいいます。
半夏生にちなんだ献立をとりいれました。

　今週末にいよいよ管内大会を控えている部活もありますね。大会でパワーを発揮できるよう、管内大会応援献立とあわせて、明日７／１の献立で実施をします。

　くわしくは、給食だよりでチェックしてくださいね。
明日もお楽しみに!