みなさん、おはようございます。
きょうの　べんきょう１つは、おわりましたか？
きのうの　てあらい、きちんと　できていますか？
なにかを　したあとは、ていねいに　てを　あらいましょう。
コロナウィルスを　やっつけるためには、ていねいな　てあらいが、だいじです。

では、みなさんに　しつもんです。
みなさんは、１つ ２つ… と１０まで　かぞえることは　できますか？
いち　に　さん… ではなくて、ひとつ　ふたつ… ですよ。
では、かぞえてみてください。

いえましたか。　では、かくにんします。
ひとつ　ふたつ　みっつ　よっつ　いつつ　むっつ　ななつ　やっつ　ここのつ　とお。
あってましたか？

きょうは、からだづくり　です。
かたあしで　たって　うごかずに、ゆっくり　ひとつ　ふたつ　みっつ… と　とお　まで、かぞえることが　できますか？
バランスの　いいからだは、うんどうの　きほんです。
１０までなんて、かんたんだよ。　というひとは、２０とか３０とか　ちょうせんしましょう。
できないひとは、くりかえし　れんしゅうしましょう。
１にちに、３かいは、まいにち　やってみてください。
おうちの　ひとと、いっしょに　ちょうせんしてみるのも　たのしいですね。
かたほうの　あしが　できたら、はんたいの　あしでも　やってみてね。