【今日の献立】

・ごはん　　・牛乳　　・ゴーヤチャンプル　　・冬瓜汁　　・冷凍みかん

【栄養士より】

　今日の献立に出ているゴーヤは、夏によく収穫される野菜で、「にがうり」とも呼ばれています。

　その名の通り、少し苦い味がし、好みが分かれる食材だと思います。

　そんなゴーヤですが、「ビタミンC」という栄養が豊富に含まれています。夏の暑さで疲れた体にぴったりな野菜です。

　ぜひ、ゴーヤがあまり得意ではない子も一口挑戦してみてくださいね！