【今日の献立】
・牛乳　・栗豆ごはん ・さわらの塩焼き　・五色和え
・なす入りみそ汁

【栄養士より】
　今日のみそ汁に入っている「なす」は、夏から秋にかけてが旬です。なすには、夏バテを予防したり、緩和したりしてくれる栄養素が含まれています。みそ汁に入れることによって、水に溶け出した栄養ごと体内に吸収することができます。まだまだ暑い日が続きますが、夏バテにならないよう、食事や睡眠、水分補給を大事にしてほしいです。