今日の献立は、主食が「むぎごはん」、主菜が「けんちん信田の肉味噌かけ」、副菜が「こまつなとツナの和え物」、汁物が「すまし汁」、そして「牛乳」です。
今日は、丈夫な歯や骨を作るために必要な栄養素のお話をします。骨や歯の材料になるカルシウムの多い食べ物をたくさん食べても、ある一つの栄養素がないと、カルシウムは歯や骨まで届かず、役に立つことができません。さて、カルシウムを歯や骨に運んでくれる栄養素とは何でしょう。　それはビタミンＤです。これは、レバーや魚、牛乳やきのこなどにたくさん含まれる栄養素です。