「気持ちを話す大切さ」

人間にはどんな気持ちがあるのかな？
うれしい
楽しい
こわい
イライラする　…

気持ちを色で表すと
かなしい→暗い色
いやだ　おこる→赤
うれしい　楽しい→ピンク　…

気持ちの大きさって
かなしい　イライラ→重たい
うれしい　楽しい→軽い

怒りや不安、悲しみを表したペットボトルを持ってみると、すごく重たい。
でも、１本ずつ取り除いていくと、軽さを実感。

誰かに話を聞いてもらうことで、気持ちも和らぎ軽くなることがわかりました。