【こんだて】
　むぎごはん　ぎゅうにゅう　いとこんチャプチェ
　ささみととうふのスープ　マンゴーゼリー

☆　「いとこんチャプチェ」は、ごはんにかけて「〇〇丼」のように食べてもおいしいです。ささみや豚肉は、体をつくる元になる「タンパク質」を多く含んでいます。しっかり食べて、丈夫な体をつくりましょう。