保健だより「えがお」１１月
- 公開日
- 2026/11/10
- 更新日
- 2026/11/10
お知らせ
11月の保健目標は「よい姿勢をしよう」です。猫背になると胸が閉じて呼吸が浅くなり、脳へ送られる酸素が減って集中力の低下に繋がります。背筋を伸ばすと深い呼吸ができ、脳に酸素が届いて集中力がアップします。また、風邪やインフルエンザの季節です。風邪の発熱は体内の免疫がウイルスと戦っている証拠なので、ゆっくり休むことが大切です。手洗い・うがいと正しい生活リズムを心がけ、冬に負けない体を作りましょう！11月号 えがお
