【今日の献立】
・牛乳
・白飯
・いかフライのレモン煮
・小松菜とツナのあえもの
・ごまキムチ汁

　今日はごまキムチ汁です。
　ごまの成分は油分、タンパク質、ビタミン類・ミネラル・食物繊維であり、栄養価が豊富です。白菜キムチは発酵食品で、乳酸菌がたくさん含まれています。また、カプサイシンは血行を促進させ、結果的に免疫力を高める効果もあるそうです。
　まだまだ残暑が続きます。しっかり食べて元気に毎日を過ごしたいですね！