１年生のみなさん！元気ですか？？

今日はあいにくの雨なので、外でなわとび練習ができない子も多いかな？と思います。

天気の様子を見て、明日の体育の「いろいろなどうぶつになりきってみよう」と予定を変更して取り組んでも大丈夫ですよ！

天気予報を見ながら、学習の予定を調節していってくださいね！

さて、はじめてなわとびを練習するという子もいると思うので、ポイントを説明します！

（１）まずは片手になわとびを持って、リズムよく回してみてください！
そのとき、膝を曲げたり伸ばしたりして、タイミングをとれるといいですよ！
右の手、左の手と交互に練習しましょう！

（２）次に、なわとびが２本あれば両手に持って、左右の手が同じように動かす練習をしましょう！縄跳びが２本なければ、長い紐でもいいですよ！
利き手ではない手も、利き手と同じタイミングで動くといいですね！

（３）膝を柔らかくして、跳んでみましょう！
写真のように、脇を締めて縄を回すと跳びやすいですよ！！

ぜひ、いっぱい跳べるようにチャレンジしてみてください！！