今日の給食は、ごはん　あじのマヨコーン焼き　ひじきのそぼろ炒め　キャベツのみそ汁　牛乳　です。

　「歯と口の健康週間」にあわせて給食では、噛みごたえのある食材を取り入れた「かみかみメニュー」や、｢歯の健康によい食べ物｣を紹介しています。

　ひじきのそぼろ炒めは、かみかみ食材のひじき、ごぼう、こんにゃく、小松菜が入っています。小松菜やひじきは、鉄分やカルシウムを多く含み、骨や歯の健康にも必要なミネラルです。

　あじの切り身の上に、刻んだ新玉ねぎ、クリームコーン、マヨネーズ、おからをあわせたものをのせて給食室で焼きました。コーンのやさしい甘みがでています。

　よくかんで食べるといいことがたくさんありますよ。

　『ひ・み・こ・の・は・が・い～ぜ』　　という言葉で紹介します。

　　ひ＝　肥満予防　　食べ過ぎを防ぎます。

　　み＝　味覚の発達　舌の上の味蕾（みらい）というセンサーで味を感知します。

　　こ＝　言葉の発音はっきり　

　　の＝　脳の発達　　　脳を活発にして記憶力もアップします。

　　は＝　歯の病気予防

　　が＝　ガン予防

　　い～　＝　胃腸の調子を整える　消化吸収を助けます。

　　ぜ＝　全力投球！　部活などでも、ここぞという時に、歯をぐっと噛みしめたり、歯や歯茎へも力が加わります。大事ですね。　

　ひとくち３０回をめやすに！とよく言われています。皆さんは何回かんでいますか？日頃からよく噛んで味わって食べる習慣をぜひ身につけましょう♪